1. Подготовить уединённое комфортное для вас пространство с ковриком и пледом;
2. Позаботиться о том, чтобы у вас была в доступе чистая питьевая вода;
3. Одежда должна быть удобной (как для занятий йогой);
4. Подготовьте блокнот и ручку;
5. За час до начала семинара не кушать или не употреблять тяжёлую пищу. Хорошо будет, если вы сотворите алтарь в пространстве, которое вы подготовили. Если ещё не знаете, как это сделать, посмотрите подробный видеоурок по
этой ссылке!