Приглашаю освоить её, как новый навык и создать привычку осознанного взаимодействия с собственным телом.
Всего по пять минут в день — и ваше тело ответит вам любовью и гармонией!
Начните с простого: найдите тихое место, закройте глаза и направьте своё внимание на любую часть своего тела, скажем, левое плечо.
И начните к нему обращаться:
"Ты такое красивое,
Ты мне так нравишься,
Такое круглое,
Такое привлекательное,
Плечо, я люблю тебя."
Почувствуйте, как ваше тело реагирует на эти слова. Как будто оно отвечает вам теплом и расслаблением.
Это не просто слова — это ваша связь с собой.
Каждое утро можно начинать с этой маленькой практики.
Сегодня вы хвалите плечо, завтра — локти, послезавтра — реснички.
ЭТУ ПРАКТИКУ МОЖНО СДЕЛАТЬ С ЛЮБИМЫМ ЧЕЛОВЕКОМ. ПРИЗНАЙТЕСЬ В ЛЮБВИ ЕГО РУКАМ, ШЕЕ, ГЛАЗАМ. ЧЕРЕЗ ТАКОЕ ВНИМАНИЕ ВЫ СОЗДАДИТЕ АТМОСФЕРУ НЕЖНОСТИ И БЛИЗОСТИ И ОТКРОЕТЕ НОВЫЕ ГОРИЗОНТЫ ВАШИХ ОТНОШЕНИЙ.
Хочешь большего контакта с телом/собой? Больше техник, практик и пониманий.
У меня для тебя замечательная новость! В феврале пройдет тантрический ретрит для мужчин и женщин, где ты сможешь познакомиться с техникой тантрического энергетического массажа.
Это уникальная возможность погрузиться в мир осознанности и научиться чувствовать свое тело по-новому.
И самое главное — сейчас ты можешь присоединиться к ретриту по первоначальной цене!
